効果あり?【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日(水)

効果あり?

< 寒かったー  | 試験だよ! >
先日、秘密裡に購入しておりました豆乳おからクッキー生活をしてみました
朝食・昼食・間食と食してみました
夜は普通にたべたんですが、体重・体脂肪率ともに減っていたんで
これの効果があったのかも知れません

だけど、もう食べたくありません・・・困ったもんだ

【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1100kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
楽天 豆乳おからクッキー(1人前) 25.7 kcal
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
ツナサラダ(0.5人前) 113 kcal
13時
楽天 豆乳おからクッキー(1人前) 25.7 kcal
カルピス エビアン [ペットボトル] 500ml(1人前) 0 kcal
カゴメ 野菜生活 リフレッシュ グレープフルーツ(1人前) 65 kcal
16時
楽天 豆乳おからクッキー(1人前) 25.7 kcal
アサヒ飲料 十六茶 [ペットボトル] 500ml(1人前) 0 kcal
21時
リゾット(1人前) 342 kcal
チキンステーキ(1人前) 368 kcal
マッシュポテト(1人前) 88.2 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
  1100 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/11/10 22:24
あはは~
味に飽きちゃったね~
やっぱり、同じものだけ食べるのはダメだわね~
 うみのおとこ 2010/11/11 00:11
これだけを続けて食べるのは無理があるねー、やっぱり
そんなにおいしいとも思えんし
tomytomy 2010/11/10 23:03
1100kcal生活を続けられるのは、うみさんか仙人だけですね。
頑張ってください。
 うみのおとこ 2010/11/11 00:12
明日は無理ですね
もう食べたくありませんからね
       byうみ仙人
世界平和 2010/11/10 23:49
ほんとにカロリー少ないよね~ @@;
そのわりに体重が減らないのはなぜ?
ここに書いてないだけで飲んでいたりして ー ̄) ニヤッ
すいません自分がそうしているもんで人まで疑ってしまい m(_ _)m
 うみのおとこ 2010/11/11 00:15
豆乳おからクッキー生活はカロリー抑えられるね
こんだけ落ちればヨシとしようじゃないか
アルコールはかなり控えてます(ドクターストップ中です)
三輪昌志 2010/11/11 03:04
そんなに・・・飽きる味なんですか?
じゃあ・・・や~~めた (笑)。
 うみのおとこ 2010/11/11 14:02
う~ん、個人差が大きいとは思うんですが
ワタシはチョッと続けてはいやですね
食べる楽しみがないし
紗羅月 2010/11/11 08:19
同じものだけだと飽きますからね~
プロテインとおからといろいろ揃えてみるのはいかがでしょw
 うみのおとこ 2010/11/11 14:06
確かに飽きますねー
一日中同じ味の物を食べるのはやっぱりダメそうです
朝食だけなら続けられそうですが
他の物との併用はよさそうですね
やすやっさん 2010/11/11 08:22
三食ともおからクッキーは体とココロがもたなさそうだね。
 うみのおとこ 2010/11/11 14:07
食事する楽しみがないんだよねー
ただの補給って感じになる
きりり 2010/11/11 08:51
もう飽きたの??私、2kg分のクッキー買ったけどおいしくて全然、飽きなかったよ^^;
1食にしてみては??
 うみのおとこ 2010/11/11 14:08
ヤッパリ、個人差があるのかな
朝食だけなら続けられそうなんで1食にしてみます
どんぐり27 2010/11/11 19:52
たとえ味がいいとしても朝、昼、おやつはきついね。
違う味でカロリー違うもの幾つか種類があればいいかも、、、ね。
 うみのおとこ 2010/11/11 22:32
一日一食にすることにしました
じゃなきゃ、続きそうにありません
新メニューを探してみます
コミュ 2010/11/11 21:46
同じものを食べ続けるのは辛いですよね~
味は一種類しかないんですか。
でも元が変わらないから飽きちゃいますよね。
 うみのおとこ 2010/11/11 22:34
味は何種類か入ってるんだけど、食べてあまり違いがわかりません
食事をする楽しみがないので、朝食だけにします
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