no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

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今日は夕方から出勤だったから、うどんを食べてから出かけた。
帰ってきてから刺身でいっぱい

【記録グラフ】
摂取カロリー
1504kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1044kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
8時
モスバーガー スパイシーモスバーガー（1人前） 400 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
13時
海鮮丼（1人前） 271 kcal
17時
うどん（1人前） 362 kcal
23時
刺身（1人前） 112 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
キリン 冬麒麟（1人前） 210 kcal
  1504 kcal
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