no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

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< 階段昇り 　｜　自転車35km >


【記録グラフ】
体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン ピザパン（1人前） 350 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
から揚げ（1人前） 501 kcal
ぺペロンチーノ（0.5人前） 205 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
シフォンケー気（1人前） 207 kcal
17時
スターバックスコーヒー キャラメルまきアート（1人前） 189 kcal
19時
つけ麺（1.8人前） 791 kcal
20時
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
  2698 kcal
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