万歩計忘れた。。。【Noel0505さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

万歩計忘れた。。。
< 会社往復+昼三田徘... 　｜　会社往復+白金高輪... >
万歩計つけるの，忘れたにゃー（泣）
だからというわけでもないけれど，今日はお仕事が忙しかったからという理由をつけ，お昼の徘徊も帰りの歩きも割愛しちゃったのにゃｗ
万歩計をつけてると，歩数を稼ごうという気持ちが生まれるので歩きやすくなるんだなーとしみじみ。
推定だけど，会社の往復だけで社内でもほとんど歩かなかったため約8000歩弱と思われ。

しかし体重が！！！
最近心のスキマを食べ物で満たしていたためか，せっかく少しずつ落としてやっと58kg，時には57kg台前半までいっていた体重が，59kg近くに！！！
やばすー。
3年前は53kg，時には52kg台になったこともあるのにー。
もっと気持ちを強く持たなくっちゃだにゃん！

【記録グラフ】
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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