はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日(木)

はれ

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 本朝も、イイ天気。

 夜、布団けっとばして寝てました…
 が、幸いお腹は大丈夫でした。
 気をつけないと。


 

【記録グラフ】
体温
36℃
体温(℃) のグラフ
湿度
54%
湿度(%) のグラフ
気温
19℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1657kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3888kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 500ml(1人前) 0 kcal
10時
フルーツパン(2人前) 207 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g(1人前) 66.5 kcal
13時
焼き鳥丼(2人前) 674 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
21時
エビグラタン(2人前) 532 kcal
カレーライス(1人前) 974 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
チョコアイス(1人前) 445 kcal
プリン(1人前) 112 kcal
23時
ローソン ショコラケーキ(1人前) 264 kcal
COCO'S バナナクレープ(1人前) 270 kcal
アイスココア(1人前) 303 kcal
  3888 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2010/11/11 15:00
こちらは朝冷え込みましたが今は快晴で暖かいです!

腹巻如何ですか?
 エルフショット 2010/11/11 17:04
 マーリーさん、どうもです。
 日中は陽が差すと、ポカポカで暑いですね。
 バカボンのパパ系の毛糸の腹巻、まだありますが、
あれも案外に暑いです。

ドルフィン2 2010/11/11 20:00
コメント、ありがとうございました。
しばらくは安静にしていますね・・・・・・。
もう、無理出来ない「年齢」ですから・・・・(笑)。
 エルフショット 2010/11/12 11:08
 ドルフィン2さん、本当にお大事にして下さいね。
 事故は仕方が無いですし、たぶんですが、神様が
少し休め、と言った感じだと思うしかないでしょうか。
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