自転車35km【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

自転車35km
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
たまごかけご飯（1人前） 302 kcal
12時
カレー（1人前） 905 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
クッパ（1.5人前） 586 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
森永乳業 マウントれーに亜（1人前） 81 kcal
22時
ロッテ マカダミアチョコレート（1粒）（2人前） 90 kcal
  2329 kcal
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