みたおさん
最新の記録ノート
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10年11月14日(日)
今日も安定! |
< お!血圧戻った!
| 飲みすぎた・・(@... >
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】 毎日ウォーキング: 時速0km程度で0分!約0km 消費0kcal そこそこ歩く予定・・3kmくらいかな・・多分 1日の総カロリー1500以下:確実にそれどころではない!! 休肝日:今日も・・・(^^; エアロバイク:当然休みっす^^;; ======================= 今日も血圧は安定です^^ しかも・・実は昨日も飲んじゃったし・・^^; いきなりハードな席は危ういと慣らしのつもりで・・・ なので、ある程度今朝の血圧上昇は覚悟していただけに 安定で、一安心・・・何とか落ち着きつつあるみたいです^^ 安定剤が効いてるのかも知れないので、無茶は出来ない けど・・それでも嬉しいというかホッとしました。 後は薬を飲まないで、安定するように持って行く様に しなければなりません。 今日はとりあえず特別の日なので、別として明日から また節酒に入ります! その分今日は飲むぞ♪^^ あ・・・ウコン飲んで行かなきゃ・・・^^;
戦闘態勢整えて向かいます!! BGMにサンダーバードの音楽を想像の事!
======================= 【今日の感想】
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