ﾔﾊﾞす！【Noel0505さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

ﾔﾊﾞす！
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減らしてきた体重が一気に59.1kgにぃいいいいいいいいいいい！！　orz
なのに朝ごはんに安売りで買ったシュークリーム一個255calを2個食べる自分（泣）
お腹減った。。。

お昼は255calシュークリームをさらに2個食べる（というか，ほとんど連食ｗ）
そして夜はケンタッキーで柚子辛チキン2ピースとクリスピーチキン2つ，そしてチキンフィレサンド2個を食べる。
なのに食欲が満たされない，キケンな一日でつた。
もつろん歩くのは，近所のイトーヨーカドー（ケンタが入っているｗ）までしか歩いていまちぇんのｗｗｗ

【記録グラフ】
体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
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