no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

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トレーニング
>ラダー

自主トレ
>クロス足タッチ腹筋２0回×２セット
>背筋２0回×２セット

ケア終了

◆感想
今日は一般の県大会
だった。
4週間やってきた
空間認知、予測、動作
全然できてなかった。
時間かけた意味ない、


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