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10年11月15日(月)
飲みすぎた・・(@@; |
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< 今日も安定!
| 血圧安定♪ >
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【朝ごはん】 481kcal 【昼ごはん】 342.2kcal 【間食】 223kcal 【晩ごはん】 378.7kcal 【夜食】
毎日ウォーキング: 時速0km程度で0分!約0km 消費0kcal 1日の総カロリー1500以下:◎ 休肝日: ◎ エアロバイク:× ======================= オフ会に参加いただいた方々、ありがとうございました。 そして、お疲れ様でした^^ 昨日は帰りに「すき家」で牛丼を土産に買って帰り、 今朝の朝ごはんになっちゃいましたわ・・^^; それにしても昨日は楽しかったはいいけど・・・ 調子こいて飲みすぎてしまった・・・(@@; 今朝はかなり二日酔いぎみ・・・起きたときはフラフラ しちゃった^^; 気持ち悪くはならなかったけど、久しぶりの二日酔い感・・ 昨日の参加メンバーの一人が今日は高尾山に行くそうで・・ なんて元気がいいんだろう・・ 今のうちはまだ天気が良いので、午前中に行ければ いいかも^^ ワシ今日は少し歩いて・・あとはグダろうかな・・・ そういえば昨日は〆ラーを忘れてしまった・・・ ま・・帰りは〆ラーのことなんぞこれっぽちも頭に 無かった・・・ま・・とりあえず無難に済ましたから 今朝は体重もさほど増えてないし、血圧も上がってない! ヨッシャ! さ・・ゴミ出ししたらグダろう♪ ======================= 【今日の感想】
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