４１４日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はんじろさんのトップページ>記録ノートを見る>４１４日目。
10年11月15日（月）

４１４日目。
< ４１３日目。 　｜　４１５日目。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1603kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（1人前） 145 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
13時
日本ハム ハムチーズベーグル（1人前） 196 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
21時
和興商会 カットわかめ（2人前） 13.8 kcal
エバラ 焼肉塩だれ（1人前） 10 kcal
S&amp;B ピアット 石焼き風ビビンバ（1人前） 289 kcal
アクリフーズ エビとチーズのグラタン（1人前） 36 kcal
  780 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE