no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日（火）

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今日はお昼ご飯を食べる暇がなくて夕飯近いし豆乳だけですませた。
夜ご飯食べ過ぎないように気をつけなきゃ!!

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コナミ 緑濃青汁（1人前） 61 kcal
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
ヤクルト ヤクルト400ＬＴ（1人前） 62 kcal
16時
紀文 豆乳飲料 フルーツミックス（1人前） 106 kcal
20時
ケロッグ コーンフロスティ　25ｇ（1人前） 94 kcal
  543 kcal
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