会社往復+お昼近場で外食+白金高輪～白金台歩き【Noel0505さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

会社往復+お昼近場で外食+白金高輪～白金台歩き
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お昼は銀行に行った帰り，同僚に会ったのでそのまま近場で外食（和食屋さんで鯖の一夜干し定食）。
帰りは白金高輪から目黒まで歩こうと思ったけど，霧雨がひどくなってきて頭もしっとりになり過ぎたため，白金台で挫折して電車に乗る。
夜は，ちょっと暴食気味。
パン4つとお昼に買っていたお蕎麦と豆サラダ。

最近あまり歩いていなくて食事もちょっと多め。
体重グラフがゆるやかに右肩上がりで見事に反映されているにゃ orz
でも，食欲が増してきているのよぅｗｗｗ

【記録グラフ】
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10635歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
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