健康診断の結果【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

健康診断の結果
< 帰ってきました 　｜　お昼ごはん >
健康診断の結果が送られてきた。
　　　　　　体重　　BMI
2010年　68.6kg　23.4
2009年　71.0kg　24.1
2008年　75.6kg　25.6
2007年　77.0kg　26.4
2006年　82.2kg　28.0

順調だ！
この一年はカラダカラのおかげと
言っても過言ではない。

しかし今回尿酸値が基準範囲を超えていた。
昨年までは全ての値が基準範囲内だったのに、、、
尿もれの事もあるので一度泌尿器科へ
行こうと思う。

【記録グラフ】
サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		自転車
7km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
卓球
0分
卓球（分） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま（黒胡麻）（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（0.5人前） 3.4 kcal
味の素 マリーム（1人前） 16 kcal
12時
愛妻弁当（1人前） 412 kcal
13時
ケロッグ ケロッグ　オールブラン　チョコレート・ココナッツ（1人前） 191 kcal
15時
NESTLE Butterfinger（3人前） 255 kcal
22時
ハヤシライス（0.6人前） 713 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
23時
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
  2042 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2010/11/28 01:10 
abandさん
こんばんわ。
コメントいただいてたのに、体調不良だったのでコメントできませんでした。
ようやく月曜から復活してます。
健康診断の結果・・・うんうん頑張ってる成果でてますね。
継続は力なりです。
私もがんばろう＾＾
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