会心の５時起床。【パクチー君さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

会心の５時起床。
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【記録グラフ】
ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ドトール Aモーニング（1人前） 356 kcal
ドトールコーヒー ブレンドコーヒー（1人前） 7 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
  375 kcal
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