はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>はれ
10年11月18日（木）

はれ
< あめパラパラ 　｜　はれ >
　食欲の秋です。
　なんか、ちょっと寒さを感じると、
猛烈に炭水化物を摂りたくなります。


　まぁ、酒はガマンできているので、
良しとしたい所です。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
200kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
55%
湿度（%） のグラフ
気温
17℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1676kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー 伊右衛門（1人前） 0 kcal
10時
ピザパン（1人前） 620 kcal
小岩井 小岩井コーヒー　豆２倍（1人前） 51 kcal
18時
おにぎり（1人前） 383 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
20時
ピラフ（1.5人前） 877 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
22時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
  3789 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE