寒い朝【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日（金）

寒い朝
< 雨のち晴れ 　｜　元の木阿弥 >
昨日から電気アンカを出してふとんに入りました。
あったかくて気持ちいいのですが、朝、布団から出るのが大変でした(^_^;)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
28秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
14秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
102秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
33点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
第一パン ココア（1人前） 106 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
  1108 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/11/19 20:24 
分かります・・・三輪車は自熱があるので・・・まだ・・大丈夫です （笑）。
 ボンド８８ 2010/11/20 13:58 
三輪車さん
わかっていただけましたか♪
特に朝が早いと外は真っ暗けなのでなおさら布団から出るのがつらいです。

私はもともと熱がないのでこの寒さはきついですね。
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