４１８日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

４１８日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1626kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
森永製菓 アイスクリーム ビスケットサンド（1人前） 230 kcal
11時
日本ハム ハムチーズベーグル（1人前） 196 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（1.5人前） 18 kcal
19時
キャベツ（2人前） 46 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
食塩（0.6人前） --- kcal
味の素　 コンソメ（0.3人前） 3.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
アクリフーズ エビとチーズのグラタン（1人前） 36 kcal
  793 kcal
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