ありゃりゃ・・・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日(月)

ありゃりゃ・・・・・

< 今日はまた高い・・  | 戻った・・(@@; >
【朝ごはん】
373.5kcal
【昼ごはん】
368kcal
【間食】
370kcal (←ヤバイ・・・)
【晩ごはん】

【夜食】
毎日ウォーキング: 時速0km程度で0分!約0km 消費0kcal
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
エアロバイク:×
=======================
 今日は医者に行くつもりが、朝の測定で血圧は極めて
正常範囲・・・どうなってんだろ・・?
今日は医者に行って計測しても多分低いだろうから
日を改めて行くことにしました!
 昨日は久しぶりに、軽く飲んじゃいました^^♪
・・・でなんで血圧が正常値・・・?
分からん事が多いもんですなぁ^^;
 今日は午後から雨らしいですなぁ・・・マジ・・( ̄□ ̄;)ガーン
夕方の飲み会完全に雨じゃん・・・そして明日は晴れ・・( ̄□ ̄;)( ̄□ ̄;)・・ナンデキョウダケ・・
ま・・しょうがないので傘持って行って来ますだ・・・(x_x;)シュン・・
とはいっても出発は夕方の予定!
まだ居りまっせ^^
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【今日の感想】
 今日は飲み会のはずが、中止・・
なので家飲みにしました・・・でも今日のはマッコリだったので
アルコール度は低め・・7度だった!
でも鍋だったのでカロリーは高かったかも・・・
良く分からないので夜のカロリー記録はスルーしました^^;

明日から歩こうっと!

【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
135mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1112kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
旨えびキムチ(1.2人前) 22.1 kcal
オムレツ(魚肉ソーセージ、チーズ入り)(0.5人前) 122 kcal
キリンビバレッジ 炭酸水(0.4人前) 0 kcal
麦茶(0.5人前) 1 kcal
(0.8人前) 62.4 kcal
12時
エースコック 飲み干す一杯 背脂とんこつラーメン(1人前) 368 kcal
15時
Asahi おどろき野菜 屋台風台湾ビーフン(1人前) 96 kcal
ホクセイ食産㈱ フライビーンズ(0.4人前) 274 kcal
  1112 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2010/11/22 09:40
良かったね~正常で~♪
昔から、上がったり下がったりするのぉ??
口を酸っぱくして言うけど、運動を続けること!!
飲むときに傘を持っていくと、帰りに忘れちゃうから、安い傘にしといたほうが良いんじゃない~(^_^;)
 みたお 2010/11/22 09:47
今日だけは何とか正常みたいで・・
そうだね、結構上がり下がりは激しいかも・・
運動ねぇ・・はいはい続けます!
大丈夫!
でも今日は空が怪しいからウチ歩きだな・・・
傘は・・・でも降ってる最中に行って帰ってくるだろうから
大丈夫かも・・でも100傘にしよう^^
ところで二日酔い大丈夫・・?
やすやっさん 2010/11/22 10:04
関西は昨日晩から雨だったよ。
ちょっと雨が前倒しになったようです。
数値が正常なのはうれしいですね。これが続けばいいですね^^
 みたお 2010/11/22 10:09
こちらはこれから降るみたい・・
夜は飲み会だっちゅうに・・・(ーー;
そうね~数値がね~・・・明日はどうなることか・・・
どんぐり27 2010/11/22 10:21
>夕方の飲み会完全に雨じゃん・・・そして明日は晴れ・・( ̄□ ̄;)( ̄□ ̄;)・・ナンデキョウダケ・・
まあ外で飲むんじゃないんでしょうから良いじゃないですか。
血圧には気をつけてね。
 みたお 2010/11/22 10:24
確かに・・^^;<外で飲むんじゃないんでしょうから
あざっす!血圧は気をつけます!
最近結構血圧にシビアになって来てますわ・・
三輪昌志 2010/11/22 10:40
もう雨、降ってるよ~~。
楽しんで飲んでくださ~~い^^。
 みたお 2010/11/22 12:30
降って来てるねぇ~~(泣)
ありがと~~~~ぅ!
次回の偵察も兼ねて飲んでくるねぇ~~^^v
ゆっぴぃ 2010/11/22 11:30
人間の体とは気まぐれですよ(^_^;)わからんもんです(-"-)
でも血圧が正常ということで今日は安心できますね!!!
今夜の飲み会楽しんできてください~。明日の血圧にはくれぐれもお気をつけて~(^o^)丿
 みたお 2010/11/22 12:33
ホント分からんもんですわ・・
今日だけはちょっぴり安心かも^^
楽しんで来ますぅ~~^^
明日、高かったら病院に行って・・・
と思ったら明日は祝日じゃん・・・水曜日だね^^;
けろけろりん 2010/11/22 13:08
雨だけど~いってらっしゃーい^^「。
おいしいお酒飲んできてねー。
 みたお 2010/11/22 15:02
一人の体調が悪いため中止になりました・・・( ̄▽ ̄;)!!ガーン
くっそ~~~家で飲んでやるぅ~~!!
ゆっち☆ 2010/11/22 14:40
こんにちは(^^)/
血圧正常になって良かったですね♪
謎の高血圧はためしてガッテンでした。調べてみてね。
今日の飲み会、飲み過ぎない程度に楽しんできてね~☆
 みたお 2010/11/22 15:38
血圧はぼちぼちだけど飲み会が延期になっちゃった~。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。エーン!!
理由は↑・・・
仕方ないから家で細々と飲むか・・・(ρ_;)イジイジ・・・
世界平和 2010/11/22 15:13
おぉぉー、飲む日に下がっているってよかったじゃん
だからって浴びるほど飲むなよ (笑)
 みたお 2010/11/22 15:40
だーかーらー
中止になったんだってばよ~| ̄ω ̄、|グスン
ε=( ̄。 ̄;)フゥ・・・グレテヤル・・・ウリャ!! (ノ▼д▼)ノ ~┻━┻ ☆`
きこたん 2010/11/22 16:10
あんなに楽しみにしてたのに、あらら
残念だわね~(´;ω;`)

でもって宅飲みもなしなの?(´ψψ`)
 みたお 2010/11/22 16:37
なのよ~~~・゚゚・(×_×)・゚゚・。 ビエーン
宅飲み・・モチロンアリヨ・・(・_・、)(_・、 )(・、 ) グスン
でも・・「居酒屋きこたん」に行ってもいいかい?|* ̄ー ̄|
杏宏ママ 2010/11/22 16:27
あら?中止になったの?
 みたお 2010/11/22 16:39
そうそう・・・ゴメン連絡忘れてた・・m(__)m
一人が体調悪くなったから中止!
でもって新年会になる予定!
決まったらおしえるよ~^^v
ハナユビ 2010/11/22 21:35
>・・・でなんで血圧が正常値・・・?
原因を追究しないで、神様に感謝しちゃおう☆
そうすれば、これからも良い結果になるかもしれないよ~ん
うん
 みたお 2010/11/23 00:00
神様に感謝かぁ~・・・
血圧が高い時には神様にお祈り?
それもいいかもね^^
早速洗礼してもらわなきゃ・・・ ε=ε=ε=┌(o゚ェ゚)┘ 
だべ^^
きのっち 2010/11/22 22:12
もちろん家呑み中?!(≧ω≦)b
 みたお 2010/11/23 00:30
もちろん!
飲んでたよ~^^
おこげマッコリ!
アルコール低め!
mi★ri 2010/11/23 00:09
絶対 家呑み酎~!(≧ω≦)b
 

 みたお 2010/11/23 00:32
飲んでたよ~^^
マッコリ飲んで、風呂入って・・
風呂上りにオールフリーを飲んでた・・・
なんのこっちゃってね^^;
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