みたおさん
最新の記録ノート
 |
2010年 |
 |
 |
11月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
10年11月22日(月)
ありゃりゃ・・・・・ |
< 今日はまた高い・・
| 戻った・・(@@; >
|
【朝ごはん】 373.5kcal 【昼ごはん】 368kcal 【間食】 370kcal (←ヤバイ・・・) 【晩ごはん】
【夜食】 毎日ウォーキング: 時速0km程度で0分!約0km 消費0kcal 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× エアロバイク:× ======================= 今日は医者に行くつもりが、朝の測定で血圧は極めて 正常範囲・・・どうなってんだろ・・? 今日は医者に行って計測しても多分低いだろうから 日を改めて行くことにしました! 昨日は久しぶりに、軽く飲んじゃいました^^♪ ・・・でなんで血圧が正常値・・・? 分からん事が多いもんですなぁ^^; 今日は午後から雨らしいですなぁ・・・マジ・・( ̄□ ̄;)ガーン 夕方の飲み会完全に雨じゃん・・・そして明日は晴れ・・( ̄□ ̄;)( ̄□ ̄;)・・ナンデキョウダケ・・ ま・・しょうがないので傘持って行って来ますだ・・・(x_x;)シュン・・ とはいっても出発は夕方の予定! まだ居りまっせ^^ ======================= 【今日の感想】 今日は飲み会のはずが、中止・・ なので家飲みにしました・・・でも今日のはマッコリだったので アルコール度は低め・・7度だった! でも鍋だったのでカロリーは高かったかも・・・ 良く分からないので夜のカロリー記録はスルーしました^^;
明日から歩こうっと!
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|