階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
なか卯 カツカレー（1人前） 929 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
ハマダコンフェクト バランスパワー ココア（1人前） 53 kcal
22時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
23時
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
  1811 kcal
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