みたおさん
最新の記録ノート
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10年11月23日(火)
戻った・・(@@; |
< ありゃりゃ・・・・...
| よか条件たい! >
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【朝ごはん】 489.7kcal 【昼ごはん】 695.6kcal 【間食】 47.2kcal 【晩ごはん】 475.2kcal 【夜食】
毎日ウォーキング: 時速3km程度で40分!約1.9km 消費126kcal 2757歩 1日の総カロリー1500以下:× 久しぶりの禁酒日の1500越え(@@; やっぱりミスドが効いた~~(;; 休肝日:◎ エアロバイク:× ======================= 血圧が戻った・・・というか、今日は休みでチビ助が邪魔して なかなか落ち着いて測れなかったというのが現実・・・・ それでも、高めには違いないかし、今日は「勤労感謝の日」 ゆっくりしたいが・・・サティに連れて行けと・・・ あ゛~・・しょうがね~な~・・ もう少ししたら行って来なきゃ・・・・ 今日は天気が回復するという昨日の予報だったが・・? まだしっかり降ってるぞ! しかも夜中の降りはすごかったし・・・予報ハズレ! コラ! マユゲ! どう説明するんじゃ!怒怒怒 (`´)怒怒怒 って・・・ヤツ・・逆ギレするからなぁ・・・(爆) 明日の計測でまた高かったら明日こそ医者に行って来よう! 今日はサティーから帰ってきたらゆっくりして様かな・・・ なかなか仕事がはかどりゃしないよ・・・全く・・・ そういえば、この間ブックオフに行った時「戦艦武蔵」の 1/350が5,000円で売ってたっけ・・・・欲しい・・・・・・ ちょっと中身を見たらさすが1/350! パーツの数が半派じゃなかった・・・(@@; でも、あれ一つあれば1年くらい楽しめそう^^ 新品で買ったら1万以上はするからね~・・・・ 今はプラモデルも馬鹿に出来ない値段になって来たよ・・ 女の子がアクセサリー作りが好きな様に男の子は プラモデルだね^^ ・・・・それはオッサンになっても変わらん^^ ただ残念なのは老眼という問題が起きること・・・・ 確かに・・1/350の模型のパーツは細かかったなぁ・・・・・ 戦艦の模型だと1/750がサイズ的にはお手ごろだし、 飾るのにも場所をとらない・・・が!!・・・老眼にとって あのパーツの細かさには非常にツライ・・・(泣) それに小さくても値段はそこそこするからね~・・・ デカイの買ってもそんなに変わらん! 正月くらいはプラモデル作って過ごしたいが・・・・ 来年は5日からもう仕事が入ってるし・・・(><; 例年は10日過ぎなんだけどね・・・ま・・しゃーないな・・
さ・・・準備でもするか・・・・ ======================= 昼メシ食いすぎた・・・ヤバイ・・・(@@; 歩いて来ようっと・・・ 今血圧測ったらエライ事になってたので散歩は 中止・・・安静にしてます・・・ふぅ~~・・ ======================= 今日は安静日にしたが、ミスドの脅威を知らされた日でもあった(@@; まあ・・年に数回しかミスドはないので・・記憶では多分今年2回目くらいかな・・? また暫くミスドは無いので大丈夫だろう・・ 当然お酒も無しで、今日は早めに寝る予定! これで、また明日の朝血圧が下がってたら・・どうすんべ・・^^; あ・・そうそう、思い出した血圧の高い日ってだいたい前日寝るのが遅い 1時半とか2時とか・・そういう日に限って翌日計測すると高いんだっけ・・ ってことは睡眠不足もあるのかな・・? 昨日も夜遅かった・・寝たのは1時半過ぎかな・・ 一昨日は12時頃に寝たんだっけ・・・で、昨日は高くなかった・・ もしかしてそういうこと・・!? いずれにしても明日の朝の計測次第だね・・
【今日の感想】 さて・・・それでは今日は早めに休みます。 おやすみなさい。
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