４２０日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

４２０日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（1人前） 145 kcal
森永　 ビヒダス　BB536　脂肪0（1人前） 49 kcal
12時
味の素KK 玉子がゆ（1人前） 100 kcal
和興商会 カットワカメ（2人前） 13.8 kcal
食塩（0.5人前） 0 kcal
13時
プレシア バナナオムレット（1人前） 240 kcal
19時
S&amp;B ピアット 石焼き風ビビンバ（1人前） 289 kcal
和興商会 カットワカメ（2人前） 13.8 kcal
イオン 白だし（0.3人前） 3.2 kcal
アクリフーズ エビとチーズのグラタン（1人前） 36 kcal
  890 kcal
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