ポタリング to 等々力渓谷、ドラム、筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa_sueさんのトップページ>記録ノートを見る>ポタリング to 等々力渓谷、ドラム、筋トレ
10年11月23日（火）

ポタリング to 等々力渓谷、ドラム、筋トレ
< 階段昇り 　｜　階段昇りとドラム >


【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
oto ロールケーキ（0.8人前） 302 kcal
13時
とんこつラーメン（1.2人前） 465 kcal
15時
葛餅（1人前） 176 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
LOTTE 雪見だいふく（1人前） 74 kcal
  2134 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE