ジム1週間経った【パナキさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月25日（木）

ジム1週間経った
< 二日酔いのため控え...
【今日やった運動】
腹筋運動
踏台昇降
ポールストレッチ

【運動した時間】
ジム滞在　2時間半

【新たな発見】
ジム1週間経った。
はじめて、他のメンバーと話した。
おばあさんだけどね。


【記録グラフ】
スタジオプログラム
80分
スタジオプログラム（分） のグラフ
 		   
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