no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月27日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1038kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
サラダ（0.2人前） 28.6 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 134 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
煮物（1人前） 47.6 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
サラダ（0.5人前） 71.4 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
かっぱ寿司 貝の汁物 ハマグリ（1人前） 61 kcal
かれいのから揚げ（1人前） 255 kcal
ウイスキー（4人前） 474 kcal
  1788 kcal
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