no title【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日（日）

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< 筋肉痛？ 　｜　祝！ >


【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
楽天 豆乳おからクッキー（1人前） 25.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
19時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
チキンドリア（1人前） 678 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
  1501 kcal
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