no title【肝油ドロップさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日（日）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
10.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
16583歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（1人前） 22.1 kcal
デルモンテ ﾔｻｲｼﾞｭｰｽ（1人前） 42 kcal
12時
味噌ﾗｰﾒﾝ（1人前） 482 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
18時
坦々麺（1人前） 771 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
  1984 kcal
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