509日　心機【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

509日　心機
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中身は変わらないが、心機一転！目標の順番を変えてみた！


※１２月　月間目標
　・１１月平均体重比：－２ｋｇ～♪
　・ウォーキング：４０万歩～♪
　・年間休肝日：大台～♪
【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
12224歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
YGT 2010/12/02 10:31 
200日っすね。^^
なんとかしますよ。^^
浜ジョー 2010/12/02 11:30 
やっぱ200日なんだ。
私は無理、せめて180かな？^^;
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