イカフライの日【yuki姉さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日（木）

イカフライの日
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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
ＱＢＢ プルーン（0.3人前） 6.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ドーナツ（0.8人前） 155 kcal
18時
明治製菓 カール　うすあじ（0.3人前） 113 kcal
ショートケーキ（0.8人前） 165 kcal
20時
イカフライ（0.8人前） 205 kcal
卵雑炊（0.7人前） 164 kcal
カボチャ（0.8人前） 67.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
23時
エビ焼売（0.3人前） 46.7 kcal
  1039 kcal
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