日本一になる【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日（月）

日本一になる
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◎ちーむ
股関節トレ、サーキット
ハードル、ラダー
◎こじん
ケア、腕立て伏せ

◎考えて練習する
練習では小脳
試合では大脳
覚える気があれば
覚えられる
本気で考える
学んだことはやらないと日々成長★
明日でテスト終わり
すぐ選抜に向けて
切り替える
まずは個人戦から
しっかり戦う

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