デニーズで外食【yuki姉さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日（木）

デニーズで外食
< no title 　｜　クリームシチュー >


【記録グラフ】
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
タラのソテー（1人前） 110 kcal
納豆（0.2人前） 20 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
11時
クルミ（2人前） 80.9 kcal
12時
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯（0.9人前） 212 kcal
20時
酢豚（0.2人前） 126 kcal
デニーズ トマトのラザニア（0.6人前） 296 kcal
  1353 kcal
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