久しぶりにデート【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日(日)

久しぶりにデート

< チャレンジ成功  | なぜか眠い >
今朝は快晴。昼も歩くので平日コースに短縮。

体重急降下、昨日の強制減量効果がまだ残っているだけ。

同居人が久しぶりに時間がとれるというので、昼ご飯がてら散歩に行くことになった。
どこのラーメンにしよう?
  ↑ 休日昼デートのご飯はいつもラーメンです。たまには他のを食べたいと言われますけどね。
桜新町のはずれの同居人お気に入りのラーメン屋さんの後、桜新町のサーティワンへ、デザートにアイス。
ちょっと心配。

今夜は、忘年会ラッシュに備えるため休肝日にしようと思ったけど、会長に煽られたし・・・呑みました。



先週の評価反省
体重:週間平均 62.5キロ(前週 62.6キロ)
運動:朝のウォーキング合計 3回20キロ
休肝:火水木
体脂肪率:週間平均 19.2%(前週18.2%)
今週は水木金と忘年会が入っている・・・



【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
基礎代謝
1465kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
26628点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
骨格筋率
31%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2010/12/12 09:34
いいっすねーーーーー♪いつまでも仲良しで(*>ω<*) 
ぉ天気ですが風が冷たいから、暖かくしてお出かけくださいませー☆
 団塊修ちゃん 2010/12/12 09:37
捨てられないように努力しないと。
風が少し強いですね、暖かくして出かけます。ご助言多謝。
千尋 2010/12/12 09:37
本当に!! いつまでも仲良し♡ いいことだぁ。

私もデートよ♡ 次男坊と。
洋服が欲しいんだって。。。そんな時ばかり^^;
 団塊修ちゃん 2010/12/12 20:41
そろそろ子離れを・・・
浜ジョー 2010/12/12 12:36
あれ~? 修ちゃん、テンション低いぞー!
さては今日は休肝?  さて、会長は出陣じゃぁーーーー!
 団塊修ちゃん 2010/12/12 20:42
今夜は休肝日にしようと思っていたのに、煽られちゃいました(泣)
taka_ 2010/12/12 13:08
ワタシも今から久しぶりにいつもの港までコースを歩いてきます!
やっぱり地元が良いや!ほんとは今日は休肝日だったんだけど・・・ (;´・`)> ふぅ
 団塊修ちゃん 2010/12/12 20:43
旅先では、異邦人ですからね!
みたお 2010/12/12 13:32
ワタシはチビ助とサッカー&散歩デートして来ました!
河川敷は風が強くて、気持ち良かったですよ^^
 団塊修ちゃん 2010/12/12 20:44
私は、子供が小さい頃、もつと相手していたらと反省してます。
ほよほよ♪ 2010/12/12 19:25
私も今日は夫(息子付き)デートしましたよ~♪
修さんと奥さんはラーメン・ランチなんですね。
奥様、ラーメンに付き合うとは、カロリー制限の達人?
なんとなく、ラーメンカロリー高そうなので、めったに食べないです。
 団塊修ちゃん 2010/12/12 20:47
・・・
お菓子のカロリーとは別でしょうけど、そこまで高くはないですよ!
あるきん坊 2010/12/12 21:10
食いしん坊です。

デートっていう響き、、、いいですね(^・^)。
いつまでも仲良しご夫婦で、羨ましいです。
 団塊修ちゃん 2010/12/13 21:27
思いがけないところで、同居人の知り合いとバッタリ。しかも2回!
組んでいた手を見られて、「仲のいいこと」と・・・
ハナユビ 2010/12/12 22:30
おっ!!
こちらもサーティーワン?
オイラの家族も港北ニュータウンで、サーティワン。
心に葛藤を覚えながら食うアイスも、またオツなんだな~☆
うん
 団塊修ちゃん 2010/12/13 21:28
用心してキッズコーンにしました・・・
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