珍しく、有酸素運動を。【Raskolnikovさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

珍しく、有酸素運動を。
< 時空乱流に飲み込ま... 　｜　筋肉痛、アゲイン >
昨日は明らかに食べ過ぎたので、今日は食べないように注意していた。

【記録グラフ】
ダンベル体操
60分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		万歩計
2558歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
48.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1432kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
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