no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

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【朝ごはん】 ご飯180ｇ　鶏肉煮物　オリーブオイル6ｃｃ
【昼ごはん】 味噌汁　梅干しご飯150ｇみかん1個

【間食】

【晩ごはん】 とり煮物　ご飯150ｇ　ちゅうはい３５０ｃｃ

【夜食】

【今日の感想】

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