no title【Raskolnikovさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月26日(日)

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引き続きAMSを読む。夕食前にスクワット。今度はもっとゆっくりやろう。

【記録グラフ】
万歩計
6859歩
万歩計(歩) のグラフ
筋肉量
47.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1414kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
スクワット
210回
スクワット(回) のグラフ
   
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