no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月31日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 鮭茶漬け（1人前） 254 kcal
13時
駅弁 弁当（0.7人前） 488 kcal
18時
すき焼き（1人前） 608 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
のっぺ（1人前） 72.3 kcal
23時
ざるそば（1人前） 297 kcal
  2148 kcal
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