おめでとうございます~♪【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月01日(土)

おめでとうございます~♪

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おめでとうございます~♪ 画像1 おめでとうございます~♪ 画像2
昨日から降り続く雪のために、車が出せなくなってしまいました
なので、家でのんびりしてます
今年の目標「大越冬」・・・・ダイエットです
今年も宜しくおねがいします
写真①:ウサギ年の肉まん、中途半端にリアルで食いにくい
写真②:車が出せなくなりました

【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率(%) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
2597kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
寿司(1人前) 621 kcal
黒豆(1人前) 125 kcal
豚の角煮(0.2人前) 86.1 kcal
(1人前) 148 kcal
13時
(1人前) 118 kcal
刺身(1人前) 100 kcal
ビール(2人前) 280 kcal
18時
ドリア(1人前) 678 kcal
19時
(3人前) 443 kcal
  2597 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2011/01/01 11:10
明けましておめでとうございます。
中国地方は雪が多いみたいですね。
北陸の方が少ないみたいです。(^^;
よろしくお願いします。
 うみのおとこ 2011/01/01 16:15
明けましておめでとうございます
北陸ですかー、これからすごくなるかも、要注意ですよー
車で出るのをあきらめたら、雪道も結構楽しいです
こちらこそよろしくお願いします
きこたん 2011/01/01 11:38
うまいっ!座布団150枚っ!ヾ(@゜▽゜@)ノ

東京は晴れですよ~(^-^)v今年も楽しませてくださいね(^Q^)/^
 うみのおとこ 2011/01/01 16:16
ああ~、これで一年分のギャグを使い果たしてしまったかも
今年もよろしくです~
やすやっさん 2011/01/01 12:14
うみちゃん。年始から冴えてるねぇ。
そっちは大雪が大変そうだね。
今年もよろしく!
 うみのおとこ 2011/01/01 16:20
すごく雪がつもったよー
タイヤ交換とかどうでもよくなったよ
やっさんも車気をつけてよ
今年も宜しく
三輪昌志 2011/01/01 14:41
『大越冬』
ヾ(▽⌒*)キャハハハo(__)ノ彡_☆バンバン!! ・・。
最高です!!

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
 うみのおとこ 2011/01/01 16:22
ことしは真面目に取り組もうと思うんですが
今日はなにもしてません

今年もよろしく~
tomytomy 2011/01/01 16:39
あははは、年始からほり込んできましたねえ。

雪はどうしようもなさそうですね。
今年も宜しくお願いしますね。
 うみのおとこ 2011/01/01 19:50
今年最高のギャグでした
このあとのギャグはしょうもないかもしれないです
今年もよろしく~♪
杏宏ママ 2011/01/01 18:28
明けましておめでとう~
今年もよろしくね~♪
うみちゃん、やっぱり雪にはまってたかぁ~
 うみのおとこ 2011/01/01 19:52
おめでとうー、
なんでも記録的な大雪らしいです
ウチの市内は積雪89cmだったらしいです
コルニャッゴ 2011/01/01 20:46
あけましておめでとうございます。
昨日、特急出雲が雪で2時間遅れとか聞きましたが、雪凄かったんですねぇ。
今年もよろしくお願いしますね。
 うみのおとこ 2011/01/01 23:14
おめでとうございます
道路も電車もストップしてたみたいです、陸の孤島になってました
そっちは降ってない?
こちらこそ宜しくお願いします!
どんぐり27 2011/01/01 21:02
おめでとうございます。
凄い雪、、それとうさぎも、、、お味は?
 うみのおとこ 2011/01/01 23:16
雪積もっちゃいました、街が白くなってます
うさぎはまだ食べてませんが、味は普通の肉まんらしいです
どりり 2011/01/01 23:14
あけましておめでとうございます!
鳥取、すごいっすね...。ニュースでバンバンやってましたよ。
私が経験した積雪なんて、10cmが最高ですよ(^^;

今年もよろしくお願いいたします!
 うみのおとこ 2011/01/01 23:22
明けましておめでとうございます
へえ~、ニュースでてたんですかー、視てないです
ワタシが住んでる市が県内では一番多いらしいですが・・・

宜しくお願いしますm(__)m

世界平和 2011/01/02 09:02
師匠、おめでとうございます m(_ _)m

雪半端なく降っているみたいですが、大丈夫ですか?
雪崩や、交通渋滞、電車はストップと異常事態では・・・・
気を付けようがないですが、気をつけてね
フラフラ出歩くと雪の下敷きになって命落とすかもしれないのでお家にいなさいね (笑)

今年もよろしくお願いします
 うみのおとこ 2011/01/02 17:45
明けましておめでとうございます
今年もよろしくおねがいします
実家と初詣に行ってきましたが、幸い命を落とすこともなく帰ってきました
電車も車も動きだしたみたいです
コミュ 2011/01/02 17:36
うさぎの肉まんかわいいですね。
雪はすごいですね。ニュースになってますよ。大丈夫ですかぁ。
お家でゆっくりのお正月もいいですよねっ(^.^)
 うみのおとこ 2011/01/02 17:53
おめでとうございます
今年もよろしくです~
元日はほとんど家にこもってましたが、今日はさすがにゴソゴソ出歩きました
ハナユビ 2011/01/03 12:03
>今年の目標「大越冬」・・・・ダイエットです
このダイエットは、悲しいけど効きそうだ~っ!!
だって、食べる量が実際に減っちゃうもんね☆
>ウサギ年の肉まん、中途半端にリアルで食いにくい
たしかに、生食してるみたいで、辛いかもね…。(笑)
うん
 うみのおとこ 2011/01/03 15:46
書き初めしとけばよかったかな
ウサギの肉まん、嫁は頭からかぶりついてたけどねー
okkon 2011/01/06 20:21
兎の肉まん食べたーいっ!
それより遅ればせながらの あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします。<(_ _)>

雪の正月!大変そうですが、クリスマスといい、雰囲気良いですね。ヽ( ̄▽ ̄)ノ
 うみのおとこ 2011/01/06 21:51
明けましておめでとうございます
今年もよろしくおねがいします
雪が積もって街の雰囲気は良かったんですが
雪かきを誰がするかで家族の雰囲気は最悪でした
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