no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日（火）

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【記録グラフ】
ダンベル体操
20分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1506kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
100分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
紀文 調整豆乳（1人前） 110 kcal
KAGOME 野菜１日これ1本（1人前） 67 kcal
13時
サバのバター焼き（1人前） 311 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.5人前） 41.2 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
刺身（1人前） 84.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1422 kcal
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