no title【willowyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月05日（水）

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【朝ごはん】
ハムエッグ　お味噌汁酒粕入り　ごはん　ヤクルト　お海苔
【昼ごはん】
れんこんの炒め物（ごま、梅干、パセリ）れんこんのオーブン焼（オリーブオイル、塩）
【間食】

【晩ごはん】
サーモンとほうれん草のクリームパスタ（クリームチーズ、アンチョビ、にんにく、牛乳）
【夜食】

【今日の感想】

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