やっと休肝日【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月11日(火)

やっと休肝日

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今朝は一段と寒い。氷も厚く張ってる。

体重、やはり増えましたか・・・夕べは、ビール500、冷酒400。

帰宅したら、同居人が体がきついとダウン。
食事の後、たまっていた水回りを片づけていたら遅くなった。今夜は、カラダカラ訪問はお休み。

上の事情に関係無く休肝日。
金曜は飲み会、おまけに木曜も飲み会が入っているのを忘れていた。今週も悲惨(うれしい悲鳴?)

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.3
BMI() のグラフ
基礎代謝
1519kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
64.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
みたお 2011/01/11 22:16
ワタシもなかなか酒が抜けません・・・
特に今はカミさんが風邪ひいてるので
自分で晩飯作ったりしてるので、自分の分は
面倒になりお酒にしちゃってます・・・
taka. 2011/01/12 00:41
同じく昨夜は飲みすぎなかったけど食べすぎが体重に出てしまいました!
ちゃんと歩いているんですがね!
浜ジョー 2011/01/12 18:50
てっきり、この日も飲んだくれてたのかと?

奥様は良くなられたでしょーか?
ほよほよ♪ 2011/01/12 19:48
おくさん孝行してくださいね。

昨日の日記で高価なエサになりそうな、我が家の子供らも今から怖いです。
その前に中学の息子の急に訪れる「腹減った」攻撃&「もっと何かないのか」攻撃
(若い男子の食欲に)最近気押されております。
千尋 2011/01/12 22:03
私も・・・体重は放置です。^^;

奥様、よくなられましたか??
どうぞお大事に☆
団塊修ちゃん 2011/01/15 09:06
まとめてのお返事ごめんなさい。
結局、水~金呑みっぱなし・・・
ご心配していただきありがとうございます。同居人はまだ完全に回復していないようですが、木曜から何とか自分のスケジュールをこなしています。大丈夫か?
花粉が飛び始めたことも影響しているのかも?
          ↑ 私にはよくわかりませんが・・・
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