おお。きたか?!【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日(水)

おお。きたか?!

< 週末の計画。  | きてないし。 >
体重がやっと1kg戻ったぞ!
年末年始の付けをちょっとずつ戻してきてます。
やっぱり「腹12分目まで食べない」というゆるゆる目標も役に立っているのでしょうか?

今日は今から社員さんのお父様のお葬式にいって参ります。
会社の初詣で神社を参ったときは、玉ぐしのことを葉っぱと言い、
その葉っぱはちゃんと時計回りでまわして茎を神さんに向けて置いたものの、(弟が出番寸前に教えてくれた。)
その後2礼して2回手を叩いてまた礼をするなんちゃー知らなかったものだから、
さっさときびすを返して席に戻って笑を取ってしまいましたので、
今回お葬式では笑われないように、周りの所作を必死で間接してからお参りしなくては。
頑張りまする。


今年中に少しは痩せるぞ!2011年
・腹12分目まで食べない。 ◎
・何らかの運動をする。 太もも体操40回。コアリズム。◎

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
コアリズム
20分
コアリズム(分) のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1718kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
からし明太子(0.5人前) 31.5 kcal
おから(1.5人前) 66.8 kcal
HOTEI フカひれスープ(1人前) 138 kcal
12時
豚丼(0.7人前) 484 kcal
うどん(0.5人前) 209 kcal
19時
うなぎ(0.7人前) 354 kcal
(0.3人前) 19.5 kcal
長ネギ(0.3人前) 6.7 kcal
シシトウガラシ(3人前) 4.1 kcal
しいたけ(1人前) 16.1 kcal
トップバリュー ポン酢(0.1人前) 23 kcal
おから(0.7人前) 31.2 kcal
ひじき(1人前) 42.4 kcal
みず菜のおつゆ(1人前) 51.7 kcal
20時
いちご(1人前) 5.1 kcal
  1718 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2011/01/12 09:25
1キロ落ちておめでとう^^「。
私もやっと少し体重落ちてきましたー、
私の場合お酒飲まなきゃぐんぐん落ちるんですけどねー。

お葬式無事にいってらっしゃいましー。
 こんなはずじゃない 2011/01/12 15:57
めでたいかどうか、ここからが勝負だね~。
お酒やめるのも、過食辞めるのも、難行苦行。
頑張りましょう!
杏宏ママ 2011/01/12 09:59
葬儀は、たいてい仏式だよ~
葉っぱはないから、ご安心を~

1キロ・・・僕の分もよろしく♪
で、太もも体操って何?
 こんなはずじゃない 2011/01/12 15:59
はっぱなかった~!
でも真言宗のお葬式は始めてて、おうたがあったよ。
お焼香も、まあ無事済んだ。よかったー。

太もも体操って、なんか昔お母ちゃんが通販で買ったレッグマジックって足をばたばたさせる機械。
きこたん 2011/01/12 10:06
私なんか自分の結婚式で三三九度?の盃…お代わりしちゃったもんね~( ̄▽ ̄;)
伝説作ってどうする?

寒いから暖かくしてお出かけくださいね。
 こんなはずじゃない 2011/01/12 16:00
三々九度でお代わり?!
注いでくれたってすごいね~。
楽しそうでいい結婚式だわ~!

ありがとう。山の中はさすがに寒かった~。
三輪昌志 2011/01/12 12:15
仏式なら・・・まわりに人の真似をすれば・・OKよ!!
葬式では笑顔を出せないのが・・・苦手ですね~~。
 こんなはずじゃない 2011/01/12 16:01
入り口は言ってすぐ挨拶で、不覚にも満面の笑みで挨拶しちゃった!
いろいろ難しいね~。
はりそん705 2011/01/12 13:56
きたぁー。\(^o^)/
 こんなはずじゃない 2011/01/12 16:01
夢なら覚めないでほしい!
浜ジョー 2011/01/12 17:31
 ↑ 多分、明日には覚めるでしょーーー。
      ダッシュ!((( 三( -_-)

 こんなはずじゃない 2011/01/12 18:27
言わんでけろぉ~。
YGT 2011/01/12 17:38
初詣で笑いを取ってしまうなんて。
さすが関西人。^^
・・今日は。。やめといたほうがええかと。^^;;
 こんなはずじゃない 2011/01/12 18:28
本人的にはギリギリなんとかいけたと思う。
出だし満面の笑顔で挨拶してしまった以外。><
どんぐり27 2011/01/12 17:57
>体重がやっと1kg戻ったぞ!
私もやっと1、2kg戻った〜。お互い頑張ろうね、、、
 こんなはずじゃない 2011/01/12 18:29
マジ、頑張らないと。
なんかいいダイエットメニューあったら教えて!
ほよほよ♪ 2011/01/12 19:52
体重1kg戻りおめでとう~この波に載ってがんばってくろーーー

きこたん、三々九度のおかわり?
私も自分の結婚式でシャンパンのおかわり頼んだような気がする、、、
 こんなはずじゃない 2011/01/12 20:12
シャンパンのお代りもNGなの?!

この波にしっかり乗りたいなー。
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