絶対減らすぞ【何年もダイエットしてるつもりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

絶対減らすぞ
< no title 　｜　私ってば、なにやっ... >
【朝ごはん】おもち２こ　あんこ　小豆茶１００ｍｌ　けんちん汁　ｺｰﾋｰ　カフェオレ　白菜の漬物
【昼ごはん】
カップラーメン１個　野菜豆乳　チョコ３かけ
【間食】
お茶　バナナ１本　みそおでん
【晩ごはん】
スパゲティミートソース　ツナサラダ（和風）　味噌汁　ｺｰﾋｰ（ミルク、砂糖入り）
【夜食】

【今日の感想】
縄跳び１５分　１２００回　便秘なし　腹筋１００回

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋トレ
18分
筋トレ（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
筋肉量
34.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
77秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
36191点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
27秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
480点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		連鎖でポン！
2900点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2011/01/12 19:43 
こんばんはー♪
気が付けば、私はずーっとダイエット中です。(*^_^*)
何年もダイエットしてるつもり 2011/01/20 08:13 
浜ジョーさんへ
書き込み、ありがとうございます。
お返事遅くなり、失礼しました！！
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