no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
㈱永谷園 さけ茶づけ（1人前） 12 kcal
ウインナーのポトフ（0.2人前） 38.1 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 420 kcal
19時
ヨシケイ サーモンすきみ丼　生揚げの甘辛みそ炒め（0.7人前） 269 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1041 kcal
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