no title【tor*j*59さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
食パン（1.5人前） 257 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
エビ天（1人前） 126 kcal
イカ天（1人前） 129 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
日本酒（2人前） 385 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
天婦羅（3人前） 378 kcal
牡蠣フライ（0.3人前） 78.6 kcal
  2118 kcal
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