no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日(月)

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率(%) のグラフ
基礎代謝
1489kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体重
67.7kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1401kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
トースト(1人前) 270 kcal
オレンジジュース(1人前) 84 kcal
羽二重餅(1人前) 100 kcal
13時
モランボン 韓の食菜 プルコギ(1人前) 370 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
味噌汁(0.5人前) 41.2 kcal
キャベツ(2人前) 23 kcal
19時
ヨシケイ たらマヨチキン 具だくさんなめこ汁(0.7人前) 311 kcal
みかん(2人前) 50.6 kcal
  1401 kcal
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