no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
66.75kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨシケイ 回鍋肉　焼き春巻き＆ナムル（0.2人前） 110 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
13時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（0.5人前） 41.2 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
19時
ヨシケイ 鶏だんご鍋（0.7人前） 237 kcal
加ト吉 うどん（0.3人前） 28.4 kcal
21時
ウォーターシンズ クラッカー（0.1人前） 40.2 kcal
22時
亀田製菓 海苔ピーパック（1人前） 113 kcal
亀田製菓 100gサラダホープ（1人前） 75 kcal
  1378 kcal
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