no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月28日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
67.05kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨシケイ 鶏だんご鍋（0.2人前） 67.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
13時
チキンのデミソースかけ（1人前） 413 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（0.5人前） 41.2 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
19時
刺身（1人前） 84.9 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
  1240 kcal
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