鼻の下伸ばした報い【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月29日（土）

鼻の下伸ばした報い
< 足長小父さん 　｜　休日出社 >
今朝も冷え込みましたね。

夕べのピサ゜の影響か体重少しアップ。
　　↑　これ以外に、女子に囲まれて結構呑んだのも影響しているかも・・・

朝ウォークの代わりの散歩へ出かけますが、まだ寒そうね。
小田急散歩道の野川コース。今日は近所にしました。歩き出すと風もなく暖かい。
合計８キロ。

今夜は呑まないほうが良いんだろうが、
「この前の鶏刺しが残ってるから」と仰ってるし、
強制減量もする予定だし・・・

逡巡したけど、決断の人がモットーなので呑むことに決定。
これから温泉付きスーパー銭湯へ。

鶏刺し・北海道は厚岸のウニ・タマネギの掻き揚げ・豆乳鍋・甘～いほうれん草のお浸しなど
でビール＆焼酎を呑んだ。

明日は休日出勤
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1504kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ハナユビ 2011/01/29 09:12 
いやいや、女の子に囲まれたお代と思えば、体重アップもまた楽し☆
オイラは、そ～ゆ～シチュエーション…めっきり少なくなっちゃったよ…。
うん
 団塊修ちゃん 2011/01/29 09:18 
たかられてるだけと分かっていても楽しいですね。
三輪昌志 2011/01/29 09:44 
うらやましいですわ～～＾＾；。
とんと・・・そんな状況にはならなくなりましたわ～～。
 団塊修ちゃん 2011/01/29 13:42 
安全パイ＆財布　ということでしょうね・・・
taka. 2011/01/29 13:55 
やっぱり飲むためにスーパー銭湯に行ってるでしょ！(￣∀￣*)ｲﾋｯ
こちらもこの土日は寒いようです。
風が強くて自転車が前に進みません！
 団塊修ちゃん 2011/01/29 14:09 
いや、行ったらノドがカラカラになって呑みたくなるのであって・・・（しどろもどろ）
YGT 2011/01/29 14:45 
逡巡しましたが。。
昼飲みしております。^^;;
お風呂はカロリーほとんど消費しませんが、日本人のエネルギーの源な気がします。^^
 団塊修ちゃん 2011/01/29 21:59 
昼飲みは究極の贅沢、と思います。いろんな意味で・・・
たっぷりのお湯に体を沈める、というのは日本人だけかも・・・
きこたん 2011/01/29 22:08 
私・・おじさまの「鼻の下」伸ばし作戦・・得意♪｜*￣∇￣｜ﾆﾔｯ
 団塊修ちゃん 2011/01/29 22:14 
おぉ～、効果的かも！
ちなみに、舎弟の場合は、アラサー前が取り巻いてしましたので念のため（えへっ！）
あるきん坊 2011/01/29 22:09 
こんばんは　食いしん坊です。

鶏刺し・北海道は厚岸のウニ・タマネギの掻き揚げ・豆乳鍋・甘～いほうれん草のお浸し。
羨ましいです、豪華な晩ごはん。
明日は休日出勤ですか、、、お疲れ様です<(_ _)>
 団塊修ちゃん 2011/01/29 22:17 
美味しかったです！
炭水化物は食べてないけど、明日の計量が怖い・・・
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