努力賞【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月29日（土）

努力賞
< 故郷へ 　｜　１２キロ >
今日は、ジョギングも１９キロほどの長距離を走り、それでいてほとんど間食をしなかった。素晴らしい努力の一日だった。数日後の成果が期待される。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1654.7kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
19.08km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
23375歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
104.18分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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