no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月05日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ばなな（1人前） 45.6 kcal
リンゴ（1人前） 40 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
板こんにゃく（1人前） 4.2 kcal
オリジン弁当 おでん　ちくわ（1人前） 59 kcal
13時
春日井 黒あめ（3人前） 90 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
いわし（1人前） 76 kcal
もやし（1人前） 15.9 kcal
ネギ（1人前） 10.8 kcal
白菜（1人前） 10.2 kcal
ニッポンハム ひじきの煮物（1人前） 414 kcal
すき屋 鮭（1.2人前） 180 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
  1549 kcal
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